Associazione sportiva dilettantistica/Amateur-Sportverein Fit&Fun
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Carrello

Body Pump

Trainer : Maurizio

BODY PUMP

 

BODYPUMP ist ein Ganzkörperworkout mit Gewichten
und die schnellste Möglichkeit, deinen Körper in Bestform zu
bringen. Es ist die ideale Kombination aus Kraft- und
Ausdauertraining. Für das Training wird ein Step, eine Langhantel
und eine Reihe von Gewichten verwendet.

 

  • Fettverlust

  • Verbesserung der allgemeinen
    Fitness

  • Verbesserung der Körperhaltung

  • Kraftsteigerung

  • Muskelstraffung

  • Verbesserung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)

 

BODYPUMP ist ein Gewichtstraining, welches für
Jedermann geeignet ist. Die Gewichte werden den Bedürfnissen des
einzelnen Teilnehmers angepasst, einschließlich derer, die
speziellen Berücksichtigungen unterliegen.

BODYPUMP ist eine Bewegungsform, die von toller
Musik unterstützt wird. Das Training wird in der Gruppe
durchgeführt, was sich motivierend auf die Teilnehmer auswirkt. Mit
anderen Worten: “Ein Training, das durch die Power der Musik
unterstützt und mit Hilfe der Gruppe und des Instruktors zu einem
Fitness-Erlebnis wird, welches man nicht wieder missen möchte.” So
macht Training Spaß!

 

 

 

 

 

 

Montag: 18.30-19.20

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