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Moving Center - Aerobica e corsi correttivi

Gradite delle alternative per migliorare la Vostra condizione? Volete divertirvi tutti insieme contemporaneamente? Da più di 20 anni ormai non possiamo non pensare all'aerobica quando si tratta di allenare con dinamismo e divertimento il sistema cardio-circolatorio e la coordinazione.
Il Moving Center offre corsi sia per principianti sia per progrediti - N.B.: L'aerobica è adatta a tutti, anche agli uomini! ;-)

A seconda delle condizioni metereologiche i nostri corsi vengono tenuti sulla nostra soleggiata terrazza all'aperto, oppure nella nostra ampia sala luminosa e ben arieggiata.

Le nostre offerte:

  • Aerobica
  • Pilates
  • Total Body
  • Creative Step
  • G.A.G.
  • Push Power
  • Cardio Power
  • Powerstrike
  • Pre-Atletismo
  • Circuit-Training
Stretching
Oggigiorno posture scorrette e sedentarietà conducono spesso a contratture ed accorciamenti muscolari. La formula magica per porvi rimedio è lo stretching - a lui il Moving Center dedica molta attenzione. Che si tratti di esercizi di stretching sciolti attraverso l'utilizzo di macchinari specifici, oppure di esercizi a corpo libero che l'istruttore provvede a spiegarvi dettagliatamente, l'effetto benefico della distensione muscolare è sempre sicuro.