Associazione sportiva dilettantistica/Amateur-Sportverein Fit&Fun
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Cardio Tone Up

Trainer Rosanna

Cardio Tone Up Martedì 17.30-18.30

Allenamento a circuito composto da una breve fase cardiovascolare ed esercizi di tonificazione (resistenza muscolare).

Durante la stazione di lavoro cardiovascolare si dà una spinta alla circolazione e si allena anche la coordinazione.

Durante il lavoro di tonificazione alleniamo i muscoli di tutto il corpo:

 

 

Orari: Martedì 17.30-18.20

 

 

 

Trainer Rosanna

 

 

 

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