Associazione sportiva dilettantistica/Amateur-Sportverein Fit&Fun
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T.B.W.

Moving-Fitness-Center

 T.B.W.

 

Breve descrizione del corso:

Il Total Body Workout è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l'evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Grazie all'utilizzo di attrezzi fitness quali step, manubri, cavigliere, elastici e palla medica, il TBW punta a migliorare l'efficenza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l'equilibrio e la postura.

 

Orari:

Giovedì 17.30-18.20

 

Istruttore:

Rosanna

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Moving-Fitness-Center

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Via Max Valier 11

Max Valier Strasse 11

39011 Lana

 

Inverno -2017-18

Winter -2017-18

 

Orari di apertura invernale

Winter Öffnungszeiten


Lun -Mart-Merc

Giov - Ven              08 - 21.30

 

 

Sabato                    08 - 13.00

 

 

Mon - Dienst-Mittw

Donner - Frei        08 - 21.30

 

 

Samstag                08 -13.00

 

 

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