Spinning... Auspowern in der Gruppe

"Die SPINNEN ja!" - Wer es einmal probiert hat, kann nicht mehr davon lassen. Es ist viel mehr als Fahrradfahren nach Musik. Man ist in einer Gruppe, die das gleiche Ziel verfolgt. Ob es nun das Erlernen der SPINNING-Technik, ein Fettverbrennungskurs oder das Entspannen bei "Power und relax" ist, wenn man nach dem Kurs vom Rad steigt, ist man einfach zufrieden mit sich und stolz, daß man es geschafft hat.
Erleben Sie das Gefühl des Spinnings ...

Ist ein Ausdauertraining auf dem Bike mit gleichzeitigem Kräftigungstraining fuer den Oberkörper unter stark motivierender Anleitung eines Trainers. Körper und Geist werden durch die Gruppendynamik gleichermassen gefordert. Alle Kursteilnehmer können problemlos eine Stunde biken, da jeder seine Belastung selber wählen und einstellen kann. Perfekter Herz-Kreislauf-Stoffwechsel und perfektes Ausdauertraining.

Die heisse Neuigkeit aus Amerika jetzt auch bei uns im Moving Center. Spinning ist ein Ausdauertraining auf dem Bike mit gleichzeitigem Kräftigungstraining für den Oberkörper und der stark motivierenden Anleitung eines Trainers. Körper und Geist werden durch Gruppendynamik gleichermassen gefordert. Alle Leistungsstufen können problemlos in einer Stunde biken, da jeder seine Belastung selber wählen und einstellen kann. Super Herz-, Kreislauf-, Stoffwechsel- und Ausdauertraining.