Associazione sportiva dilettantistica/Amateur-Sportverein Fit&Fun
Associazione sportiva dilettantistica/Amateur-Sportverein Fit&Fun

H.I.I.T.

Il Circuit Training è una allenamento a stazioni che verte principalmente sul meccanismo dell’ alternanza tra lavoro aerobico ed anaerobico. L’allenamento a circuito consente di migliorare contemporaneamente il tono muscolare, la forza, la potenza e la resistenza a livello muscolare, ma anche la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio.

Un circuito di allenamento rapido, per un training metabolico che ti aiuta a perdere velocemente i chili di troppo preservando la massa muscolare.

Gli esercizi che compongono una seduta di circuit training sono vari ed interessano un po' tutti i distretti muscolari del corpo: gambe, braccia, addominali e dorsali.

Gli esercizi sono semplici veloci e divertenti.

Martedì ore 19.00-20.00

Istruttore: Mirco

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Moving-Fitness-Center

A.S.D. Fit&Fun

Via Max Valier 11

Max Valier Strasse 11

39011 Lana

 

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Sabato                 08.00 - 19.00

 

Reception:

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Sabato                   08.00-12.00

                                 15.00-19.00

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Mon bis freitag  08 - 21.30

 

Samstag                08 -19.00

 

Rezeption:

Mon bis frei        15.00-21.30

Samstag               08.00-12.00

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